Jak szybko spalisz kalorie z produktów KFC pracując na budowie? Dowiesz się z poniższego artykułu. Jedna z najbardziej popularnych sieci barów szybkiej obsługi otworzyła już ponad 18 tysięcy placówek na świecie. W Polsce istnieje od przeszło 20 lat, a nadal cieszy się zainteresowaniem oferując soczyste kawałki kurczaka zgodne z recepturą sprzed 90 lat! Po aktualny cennik KFC, a także kaloryczność dań zapraszamy do poniższego zestawienia.
Co znajdziesz w artykule:
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztują boxy i kubełki?
- Cennik KFC 2021- Ile kosztuje zestaw?
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje wrap?
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztują burgery?
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje shake?
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztują kawałki kurczaka?
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje Vege Halloumi?
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztują frytki i dodatki?
- Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje śniadanie
- Ile kalorii spalisz intensywnie pracując na budowie ?
Cennik KFC 2021 – Ile kosztują boxy i kubełki?
Jednym z flagowych dań, cieszącym się niegasnącym zainteresowaniem podczas spotkań towarzyskich są kubełki w różnych kombinacjach.
W menu figuruje kilka opcji, między innymi kubełek Classic ze wszystkim co w KFC najlepsze, a który składa się z 2 kawałków soczystego kurczaka, 4 pikantnych skrzydełek Hot Wings, 4 polędwiczek Hot & Spicy Strips orz 2 porcji frytek i ulubionego dipu. Poza tym w menu znajdzie się też coś dla większej ekipy na przykład Kubełek Gigant obejmujący 8 kawałków kurczaka, 10 Hot Wings, 4 porcje frytek i dwie surówki colesław lub Kubełek Strips & Bites dla 4 osób. Aktualny cennik KFC można sprawdzić w tabeli poniżej.
Kubełek KFC cena w 2021
| Menu – Kubełki | Cennik KFC |
| Kubełek 15 Hot Wings | 35,95 zł |
| Kubełek 30 Hot Wings | 58,95 zł |
| Kubełek 15 Strips | 48,95 zł |
| Kubełek 11/11 | 50,95 zł |
| Kubełek Strips&Bites dla 2 osób | 38,95 zł |
| Kubełek 30 Strips | 75,95 zł |
| Kubełek Strips&Bites dla 4 osób | 61,95 zł |
| Kubełek Classic | 41,95 zł |
| Kubełek Best of KFC dla 2 osób | 36,95 zł |
| Kubełek Classic XL | 36,95 zł |
| Kubełek Best of KFC dla 4 osób | 60,95 zł |
| Kubełek Gigant. | 71,95 zł |
| Kubełek Kentucky | 41,95 zł |
| Kubełek Kentucky XL | 68,95 zł |
Dla fanów różnorodności, w KFC polecają się boxy, w których poza ulubionymi kawałkami kurczaka znajdzie się również kanapka, wrap lub Qurrito. Mega Pocket Box z wrapem Mega Pocket, 5 pikantnymi skrzydełkami i frytkami.
Ile kalorii ma kubełek KFC?
| Menu – Kubełki KFC | Przybliżona Ilość kalorii w całym zestawie |
| Kubełek 15 Hot Wings | 1978 kcal |
| Kubełek 30 Hot Wings | 3598 kcal |
| Kubełek 15 Strips | 1725 kcal |
| Kubełek 11/11 | 2112 kcal |
| Kubełek 30 Strips | 3450 kcal |
| Kubełek Classic | 1573 kcal |
| Kubełek Classic XL | 2806 kcal |
| Kubełek Gigant. | 3872 kcal |
| Kubełek Kentucky | 1746 kcal |
| Kubełek Kentucky XL | 3492 kcal |
Box KFC cena w 2021
| Menu – Boxy | Cennik KFC |
| Grander Box | 33,95 zł |
| Mega Pocket Box | 33,95 zł |
| HOT SHOTS Movie Box | 39,95 zł |
| Twister Box | 31,95 zł |
| Strips Deluxe Box | 31,95 zł |
| Cheeseburger Box | 24,95 zł |
| Podwójny Grander Box | 35,95 zł |
| Zinger Burger Box | 30,95 zł |
| Longer Box | 28,95 zł |
| Kentucky Gold Grander Box | 37,95 zł |
| Qurrito Grande Box | 34,95 zł |
| Zinger Burger Podwójny Box | 35,95 zł |
| Classic Box | 31,95 zł |
| Qurrito Box | 31,95 zł |
| Kentucky Gold Wrapper Box | 34,95 zł |
Cennik KFC 2021- Ile kosztuje zestaw?
Niegasnącym zainteresowaniem ciesząsię również zestawy KFC. Na przykład Strips Menu z czterema polędwiczkami z kurczaka w podwójnej panierce, dużymi frytkami, surówką colesław i wybranym sosem.
Fanom sosu Kentucky spodoba się zestaw z kanapką Kentucky Gold Grander. Poza złocistym kurczakiem kanapka mieści w sobie jeszcze chrupiący bekon, krążki cebulowe, plaster aromatycznego sera cheddar i dwa uzupełniające się sosy Nacho Cheese & Kentucky Gold. Zestaw dopełniają, podobnie jak w poprzedniej propozycji, duże frytki i surówka colesław.
Wielbicieli Qurrito powinien zadowolić zestaw Qurrito Menu w dwóch rozmiarach – standardowym lub dużym. Na Quirrito składają się zapieczone w delikatnej pszennej tortilli soczyste Bites z kurczaka w towarzystwie ciągnącego się sera cheddar, polane sosem BBQ. Aktualne ceny wrapów przedstawiamy poniżej.
Zestaw KFC cena w 2021
| Menu – Zestawy | Cennik KFC |
| Twister Menu | 26,95 zł |
| Mega Pocket Menu | 29,95 zł |
| Grander Menu | 29,95 zł |
| Cheeseburger Menu | 21,95 zł |
| Longer Menu | 24,95 zł |
| Zinger Burger Menu | 26,95 zł |
| Podwójny Grander Menu | 32,95 zł |
| Zinger Burger Podwójny Menu | 32,95 zł |
| Burger Halloumi Menu | 29,95 zł |
| Zestaw Kentucky Gold Grander | 31,95 zł |
| Strips Menu | 21,95 zł |
| Hot Wings Menu | 24,95 zł |
| Grande Chicken Bites Menu. | 32,95 zł |
| Qurrito Menu | 26,95 zł |
| Twister Halloumi Menu | 28,95 zł |
| Qurrito Grande Menu | 30,95 zł |
| Kentucky Gold Wrapper Menu | 30,45 zł |
| Classic Menu | 24,95 zł |
| Zestaw Ryż i Bites Sweet Chilli Grande | 30,90 zł |
| Zestaw Ryż i Bites Orientalny Teriyaki Grande | 30,90 zł |
Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje wrap?
W ofercie KFC znalazły się również różne wersje wrapów z kurczakiem i sporą ilością świeżych warzyw zawiniętych w pszenną tortille.
Fanów grillowanego drobiu skusić może Mega Pocket Grill z grillowaną piersią kurczaka, sałatą, pomidorami, plackiem ziemniaczanym i serem cheddar w placku tortilli. Alternatywą może być iTwist Grill z grillowaną piersią kurczaka, sałatą i pomidorem w tortilli.
Lubiących smak Grandera czeka miła niespodzianka – Kentucky Gold Wrapper skrywa w swoim wnętrzu kawałek Grandera skropionego sokiem z limonki, frytki, przyzwoitą ilość sera cheddar, pikle, kawałki bekonu i dwa sosy spajające wszystko w całość.
Każdy z wrapów można personalizować uzupełniając je o dodatkowy ser cheddar czy plasterki chrupkiego bekonu, a także rozbudować swoje danie o frytki i surówkę coleslaw zamieniając przekąskę w pełen zestaw. Ceny wrapów z KFC spisane zostały w tabeli poniżej.
Wrap KFC cena w 2021
| Menu – Wrapy | Cennik KFC |
| Mega Pocket Menu. | 29,95 zł |
| Twister | 18,95 zł |
| Twister Menu | 26,95 zł |
| Twister Grill | 18,95 zł |
| iTwist | 7,95 zł |
| Mega Pocket Grill | 22,95 zł |
| Qurrito Menu | 26,95 zł |
| iTwist Grill | 9,95 zł |
| Mega Pocket | 22,95 zł |
| Qurrito Grande Menu | 30,95 zł |
| Qurrito | 18,95 zł |
| Kentucky Gold Wrapper Menu | 30,45 zł |
| Qurrito Grande | 23,95 zł |
| Kentucky Gold Wrapper | 20,95 zł |
Ile kalorii ma wrap KFC?
| KFC Wrapy | Ilość kalorii w porcji |
| iTwist Grill | 241 kcal |
| iTwist Classic | 326 kcal |
| Twister Grill | 409 kcal |
| Twister Classic | 540 kcal |
| Mega Pocket Grill | 569 kcal |
| Mega pocket H&S | 689 kcal |
| Quritto | 648 kcal |
| Quritto Grill | 515 kcal |
| Quritto Grande | 907 kcal |
| Quritto Grande Grill | 771 kcal |
Cennik KFC 2021 – Ile kosztują burgery?
W ofercie KFC nie brakuje burgerów z chrupiącym kurczakiem w bułce sezamowej z całym wachlarzem różnorodnych dodatków. Na przykład prosty w składzie Zinger z chrupiącym kurczakiem, sosem majonezowym i solidną porcją sałaty już od 17,95 zł. Albo Longer z odrobiną ketchupu chowający pikantne polędwiczki kurczaka w podłużnej bułce za 10,95 zł.
Bardziej rozbudowane kanapki z menu KFC to m.in. Grander, który poza świeżym, panierowanym kawałkiem kurczaka w dużej bułce sezamowej skrywa bekon, aromatyczny plaster cheddara, czerwoną cebulkę, sałatę i dwa uzupełniające się sosy – BBQ i łagodny sos majonezowy. Grandera można kupić już za 22,95 zł.
Dla osób szukających zdrowszej alternatywy z oferty wyłoni się Zinger Grill, czyli ta sama smaczna kanapka Zinger bez kalorycznej panierki. A liczbę kalorii tej i innych propozycji menu KFC można sprawdzić zaglądając do poniższego zestawienia.
Bez względu na kanapkę, w menu znajdzie się jej podwójny odpowiednik z dodatkowym, soczystym kawałkiem kurczaka, jak na przykład Zinger Burger Podwójny za 23,95 zł. Istnieje również możliwość powiększenia kanapki o frytki lub ulubione części kurczaka i stworzenie z nich zestawu.
Burger KFC cena w 2021
| Menu – Burgery | Cennik KFC (Ceny mogą różnić się zależnie od lokalizacji w Polsce) |
| Grander | 22,95 zł |
| Podwójny Grander | 25,95 zł |
| Zinger Burger | 18,95 zł |
| Grander Menu | 29,95 zł |
| Podwójny Grander Menu | 32,95 zł |
| Kentucky Gold Grander | 25,95 zł |
| Zestaw Kentucky Gold Grander | 31,95 zł |
| Zinger Burger Menu | 26,95 zł |
| Zinger Burger Podwójny Menu | 32,95 zł |
| Zinger Grill | 18,95 zł |
| Zinger Burger Podwójny | 23,95 zł |
| Longer | 7,95 zł |
| Longer Menu | 24,95 zł |
| Cheeseburger Menu | 21,95 zł |
| Cheeseburger | 7,95 zł |
Ile kalorii mają burgery KFC
| Menu – Burgery KFC | Ilość kalorii w porcji |
| Kanapka Halloumi | 703 kcal |
| Kanapka Zinger | 484 kcal |
| Kanapka Podwójny Zinger | 590 kcal |
| Kanapka Zinger Grill | 344 kcal |
| Kanapka Grander | 807 kcal |
| Kanapka Longer | 306 kcal |
Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje shake?
Kto nie przepada za shakami w stylu amerykańskim? Zimne, kremowe i idealnie aksamitne napoje w kilku wariantach smakowych mogą okazać się świetnym zwieńczeniem posiłku lub głównym powodem wizyty w KFC. A już na pewno zadowolą tych, którzy nie wyobrażają sobie posiłku bez odrobiny słodyczy.
Można wybrać klasyczną, lekko słodką wanilię w rozmiarze małym o pojemności 180 ml lub dużym o pojemności 300 ml. Ceny małych napojów zaczynają się już od 5,95 zł. W standardowej ofercie znajdziesz też mocno czekoladowego shake’a dla amatorów czekolady lub shake’a o smaku soczystej truskawki z lekką nutą kwasowości – za każdy smak w wersji dużej o pojemności 300 ml zapłacisz 9,95 zł.
KFC Shake cennik 2021
| KFC Shake | Cennik KFC |
| Shake truskawkowy duży 300 ml | 9,95 zł |
| Shake czekoladowy duży 300 ml | 9,95 zł |
| Shake o smaku krówki duży 300 ml | 9,95 zł |
| Shake orzechowy mały duży 300 ml | 9,95 zł |
Ile kalorii ma shake KFC?
| KFC Shake | Ilość kalorii w porcji |
| Shake truskawkowy mały/duży | 258 kcal / 431 kcal |
| Shake czekoladowy mały/duży | 302 kcal / 504 kcal |
| Shake o smaku krówki mały/duży | 307 kcal /512 kcal |
| Shake orzechowy mały/duży | 345 kcal / 575 kcal |
Cennik KFC 2021 – Ile kosztują kawałki kurczaka?
KFC ma w swoim menu specjalne miejsce na legendarnie dobre kawałki chrupiącego kurczaka przyrządzone zgodnie z tradycyjną recepturą Harlanda Sandersa.
Tradycyjne kawałki kurczaka Kentucky w aromatycznej panierce z mieszanką aż 11 specjalnie dobranych ziół występująw opcjach – 1, 3 lub 5 kawałków od 8,95 zł. Dla fanów skrzydełek w KFC znajdą się bestsellerowe Hot Wings w super pikantnej panierce. Oferta obejmuje 3 sztuki chrupkich skrzydełek za 10,95 zł, 5 sztuk za 15,95 zł lub 8 sztuk za które przyjdzie zapłacić 18,95 zł.
Dla preferujących polędwiczki z kurczaka są dwie opcje w menu KFC – Hot & Spicy Strips oraz Bites w kilku rozmiarach. Hot & Spicy Strips uzupełnione są wybranym sosem. Do wyboru jest sos czosnkowy, majonezowy, śmietankowy, barbeque, sos orientalny lub tajny sos Kentucky Gold. Każdy z nich idealnie podkreśli walory smakowe chrupiących polędwiczek. Ilość kalorii i aktualne ceny KFC różnych wariantów kawałków kurczaka spisane są w poniższej tabeli.
Kawałki kurczaka KFC cennik 2021
| Menu– Kawałki kurczaka | Cennik KFC |
| 5 Hot Wings | 15,95 zł |
| 3 kawałki kurczaka Kentucky | 20,95 zł |
| 5 Hot&Spicy Strips | 18,95 zł |
| 1 kawałek kurczaka Kentucky | 8,95 zł |
| 3 Hot Wings | 10,95 zł |
| 5 kawałków kurczaka Kentucky | 28,95 zł |
| 8 Hot Wings | 18,95 zł |
| 3 Hot&Spicy Strips | 13,45 zł |
| 8 Hot&Spicy Strips | 21,95 zł |
| Bites Standard 180g | 13,95 zł |
| Bites Grande 300g | 27,95 zł |
Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje Vege Halloumi?
KFC w swojej ofercie ma również coś dla wegetarian lub osób, które szukają alternatywy dla mięsnych kanapek.
Wytwarzany w głównej mierze z mleka owczego delikatny w smaku grillowany ser halloumi znajduje się nie tylko w Twisterze Halloumi z najwyższej jakości, świeżymi warzywami i dodatkiem piklowanej, czerwonej cebuli zawiniętej w tostowaną tortillę, ale również w Halloumi Burgerze na który składa się grillowany ser halloumi, spora ilość pomidorów, garść chrupkiej rukoli i dodatek piklowanej, czerwonej cebuli. Kanapkę można spersonalizować dodając ser lub pikle.
Zarówno Twistera Halloumi, jak i Halloumi Burgera można powiększyć o frytki i surówkę colesław tworząc z nich zestaw. Zestawy bez problemu można spersonalizować dodając do nich smażone krążki cebuli, dodatkowy plaster cheddara lub chrupiące plasterki bekonu. Kaloryczność dań, jak i wszystkie ceny wypisano w tabeli poniżej.
Vege Halloumi KFC cena w 2021
| Menu – Vege Halloumi | Cennik KFC |
| Burger Halloumi Menu | 29,95 zł |
| Twister Halloumi | 20,95 zł |
| Halloumi Burger | 21,95 zł |
| Twister Halloumi Menu | 28,95 zł |
Ile kalorii maja produkty Vege w KFC
| KFC Vege Halloumi | Ilość kalorii w porcji/zestawie |
| Burger Halloumi | 703 kcal |
| Twister Halloumi | 691 kcal |
| Burger Halloumi Menu | 1114 kcal |
| Twister Halloumi Menu | 1105 kcal |
Cennik KFC 2021 – Ile kosztują frytki i dodatki?
W menu KFC znalazły się również frytki, krążki cebulowe, sałatka Colesław oraz dodatkowy sos. Ceny i kalorie można sprawdzić w tabeli poniżej.
Wspomniane frytki występują w trzech rozmiarach – małym, dużym i kubełku wypełnionym 240 gramami frytek. A jeśli o sosach mowa jest ich całkiem spory wybór: klasyczny ketchup, majonez, musztarda, sekretny Kentucky Gold, BBQ, czosnkowy i orientalny.
Frytki i dodatki w KFC cena w 2021
| Menu – Frytki i dodatki | Cennik KFC |
| Frytki | 8,95 zł |
| Duże Frytki | 10,45 zł |
| Kubełek Frytek | 12,45 zł |
| 6 Onion Rings z dipem | 6,95 zł |
| Dipper | 4,50 zł |
| Sos Majonezowy | 1,95 zł |
| Sos BBQ | 1,95 zł |
| Sos Kentucky Gold | 1,95 zł |
| Sos Czosnkowy | 1,95 zł |
| Sos Orientalny | 1,95 zł |
Ile kalorii mają frytki i dodatki KFC
| KFC Frytki i dodatki | Ilość kalorii w porcji |
| Frytki małe | 179 kcal |
| Frytki duże | 268 kcal |
| Frytki kubełek | 612 kcal |
| Kolba kukurydzy z masłem | 315 kcal |
| Dip musztardowy | 41 kcal |
| Dip Orientalny | 30 kcal |
| Dip BBQ | 26 kcal |
| Dip Majonezowo-czosnkowy | 107 kcal |
| Majonez | 123 kcal |
| Ketchup | 22 kcal |
| Sałatka Coleslaw | 146 kcal |
| Krążki cebulowe | 266 kcal |
Cennik KFC 2021 – Ile kosztuje śniadanie
Śniadanie to ponoć najważniejszy posiłek dnia. Dobrze się więc składa, że oferta śniadaniowa dostępna jest w KFC codziennie do godziny 11. Aby zapoznać się z cenami śniadaniowych dań proszę zajrzeć do tabeli poniżej – tam znajdą się też wszystkie informacje o liczbie kalorii w serwowanych w KFC produktach.
Dla fanów śniadań na słodko w ofercie widnieją Pancaki w amerykańskim stylu. Stosik puszystych pancakes obficie polanych sosem o smaku czekoladowym, truskawkowym lub słodkiej krówki. Każdą wersję smakową placuszków z sosem można kupić za 8,45 zł. Większy wybór w ofercie KFC znajdą zwolennicy śniadań na słono. Poranny głód zaspokoi Qurrito z jajkiem i bekonem, serem cheddar i świeżą rukolą za 11,95 zł, pyszne, ciepłe tosty z jajkiem i selekcją dodatków lub śniadaniowy bajgiel ziarnisty z jajkiem, serem, rukolą i oczywiście chrupiącą polędwiczką z kurczaka za 11,95 zł.
Ile kalorii spalisz intensywnie pracując na budowie ?
Jeśli intensywnie ćwiczysz lub wykonujesz wymagające dużego wysiłku prace budowlane
np. betoniarskie czy murarskie ważąc średnio ok 75 kg, w ciągu godziny spalisz ok 525 kalorii. W ciągu 8 godzinnego dnia daje to ok 4200 kalorii. Twoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne zwiększy się tym samym do ok 7166 kalorii (źródło: kalkulatorkalorii.net)
Ile trzeba czasu aby pracując na budowie spalić posiłek z KFC?
| Duże frytki | Intensywna praca przez ok. 35 min |
| Kanapka Zinger | Intensywna praca przez ok. 50 min |
| Kanapka Grander | Praca przez ok. 1godzinę 40 min |
| Kubełek Classic | Intensywna praca przez ok. 3 godziny |
| Kubełek Classic XL | Intensywna praca przez ok. 5 godzin |
| Kubełek Classic 15 Hot Wings | Intensywna praca przez ok. 4 godzin |
| Kubełek Kentucky | Intensywna praca przez ok. 3 godzin 30 minut |
| Kubełek Kentucky XL | Intensywna praca przez ok. 7 godzin |
